咋将孩子从“小屏幕”拉回“大世界”

  专家表示:家长应在三个方面做好

  本报讯(记者 庄媛)暑假已经过半,最近一些家长向本报反映,孩子长时间居家,沉迷于手机、平板电脑等电子产品,很多家长因此跟孩子发生冲突,导致亲子关系紧张。本市家庭教育指导师陈玥表示,孩子过度依赖电子产品,家长要先明确原因,然后改变心态与孩子共情,并以身作则引导孩子从“小屏幕”返回“大世界”。

  找准原因

  在处理孩子沉迷电子产品的问题前,家长首先需要明确,处理这个问题的目的是什么。相信家长们都是希望孩子可以正确使用电子产品、合理安排时间、增强自我管理能力,而不是非要跟孩子争个对错,让孩子服从于家长的命令和安排。因此,家长可以把更多的心思用在找原因、想办法上,帮助孩子提高自我管理能力,正确认识和使用电子产品。如果采取强制手段没收手机、强制断网,不但解决不了问题,还会让问题上升为亲子之间的矛盾和冲突。

  孩子过度使用电子产品的问题,其实与很多其他问题一样,只是一个表象,问题背后深层次的原因是孩子自身满足感、成就感的缺失以及亲子陪伴的缺失,比如学业困难、孤独感、没有兴趣爱好等。当孩子面对较大的学业压力,面临学业失败的难题,学习动力就会逐渐降低。而此时,如果父母一味指责,孩子就没有出口转移压力,便会考虑寻找一些能让自己更有满足感、成就感的活动来转移注意力,第一选择往往就是电子产品。通过在游戏中控制角色、完成游戏任务,孩子很容易获得满足感,疏解自己在现实生活中的不满、失落、沮丧和难过情绪。另外,如果亲子陪伴时间不足,孩子感到空虚、孤独,也容易通过电子产品玩游戏、追剧来消磨时间,获得精神满足。

  改变心态

  孩子沉迷电子产品时,家长要学会改变,放下偏见,真诚地理解、接纳孩子,了解孩子内心真正的需求,与孩子共情并积极地想办法帮助孩子。

  很多家长一看到孩子拿手机就很焦虑,其实,家长大可不必将电子产品过度“妖魔化”,它们只不过是个工具,家长的焦虑背后其实往往是对孩子的掌控欲。而在日常生活中,家长一定要消减他律,培养孩子自律。如果父母的态度太强硬,孩子觉得受到控制,内心会产生抵抗情绪,反而会跟家长对着干。如果父母真的放手让孩子掌控自己的生活,孩子则很可能会因为父母相信自己,不希望辜负父母的信任,会让自己变得更自律。

  以身作则

  要想让孩子自律,家长也要以身作则。如果家长经常在家里长时间使用电子产品娱乐休闲,那么孩子也容易沉迷电子产品。因此,在孩子面前,家长不妨放下手机,多读书、多陪伴、多交流,增加亲子互动时间,用自己的影响力带孩子摆脱电子产品的诱惑。同时,家长也要学会走进孩子的内心世界,接受孩子喜欢的新鲜事物。比如孩子喜欢用电子产品玩什么游戏?看什么节目?在可控范围内,家长可以跟着孩子一起看一看、听一听,拉近与孩子的距离,建立与孩子之间的信任,引导孩子正确使用电子产品。

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作者 绿色经济网

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