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  近日,一份“防猝死套餐”在网络上引起热议。

  在不少社交平台上,一些网友以图文方式分享“防猝死套餐”,其多由辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3等保健品组成。还有网友称:“再加上一整天都在喝咖啡,整个人精力旺盛,每天睡4个小时精神都很好。”据9月13日央视网报道,“防猝死套餐”成为热搜词条,阅读量破亿。

  无疑,“防猝死套餐”很抓人眼球,引来众多围观者,也很好理解,毕竟,保健是今天全民关注的事。

  至于这“防猝死套餐”有多神奇,一些网友“照方抓药”后表示效果不错,这可能有心理因素的影响,也可能是一些保健品确实发挥了作用。有专家分析,有些保健品可以吃一吃,提高人体免疫力,然而猝死是疾病的一种,而保健食品不可替代药物,不具有治疗或预防的临床作用,这个配方“铁定没有真的防猝死作用”

  有急诊科医生更直白地说:“如果你有熬夜、吃夜宵、酗酒、抽烟、不运动各种不良生活习惯,套餐里面必须加一个靠谱的急诊科医生,否则,VIP套餐也救不了你。

  其实,即便没有专家澄清,很多人也能辨别这个热搜大概率起源于商业软广,对“吃保健品防猝死”的真实性会有一个基本的判断。

  当下,不少人尤其是年轻人的生活方式、工作特性、消费习惯、娱乐活动等越来越体现出“夜猫子”性质,正所谓“熬最深的夜,敷最贵的面膜,喝最补的鸡汤”,加上各种压力、焦虑,睡眠不足、睡眠质量不佳、长期亚健康等成为很突出的问题。显然,这让猝死风险提高。

  据权威研究显示,长期慢性疲劳以及精神紧张处于应激状态,是无明确既往病史青年人猝死的重要诱因。

  《中国急救医学》曾刊发了一篇《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》,该项研究对各类猝死诱因做了统计,其中,情绪激动占比最高,达26%。其次是,劳累和血容量改变,占比分别为25%、8.95%。此外,饮酒、过饱也是占比排行前五的诱因。

  这意味着,依据该文章结论推测,保持情绪稳定、正常作息、健康饮食,才是更靠谱的“防猝死套餐”。

  近年来,公众对相关防猝死、预防疾病的话题十分关注。比如,陌生人在公共场所采用按压式心肺复苏或“救命神奇”AED挽救他人生命的案例越来越多,这得益于公益广告等各路科普推介,让更多人在危机时刻知道怎么做。同时,《民法典》的“好人条款”也让越来越多的人有勇气选择出手相助。

  其实,相关健康常识、养生道理,很多人都知道,可知道是一回事,做起来是另一回事——这才是问题的关键。

  “我要保住饭碗,不能不熬最深的夜”。

  “周围的人都在‘卷’,我怎么办?”

  “升职、加薪、还房贷、孩子小升初,哪个不焦虑?”

  “家里没矿、没背景,不拼身体还能拼什么?”

  ……

  不能不承认,健康的话题往深里走,很可能会引出“职场残酷”与“生活不易”之类的感慨,这就有点偏题了,也不是一两句话能说清楚的。

  就事论事,有一句话与诸位共勉:健康是“1”,事业、爱情、家庭、金钱、地位等是后面的“0”,没了“1”,后面多少个“0”都没意义。

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作者 绿色经济网

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